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怎么样学习游泳

时间:2020-07-13 00:07:02 /人气:863 ℃
怡情山水回答

一、跟着会游泳者一道去游泳池或野外浅水区最好是平静的浅水区随意扑腾,适应水里环境;

二、去市场上买一副水袖(能充气的)戴在两臂膀上,保你不沉水,借水袖的浮力学划水、蹬水;

三、在水里反复练习,忽然一日你就能不戴水袖游走了,十分开心!

四、注意事项:不到相当熟练程度不要到有浪花的水面游泳,防止呛水;不要到激流水面游泳;远离漩涡;远离水闸,防止被吸进去!安全第一!

补充:还有:有水草的地方不要游,防止被缠住!明天回答

多看看别人是怎么游泳的,然后找个会游泳的带你,就比较容易了

(り想〆回答

到运城来哥教你

爱她、不孤单回答

自己跳河里扑通几回就会了!

风轻云淡,回答

找教练了,要不买只青蛙跟着学,向会游泳的人请教咯

苹果回答

快速学会游泳的方法:1、和伴同行,下水前要做准备活动,不易脚抽筋。2、水上用口呼吸,水下用口、鼻吐气,头抬高点,不容易呛水,耳朵也不易进水。3、熟悉水性,在浅池脚走手划。4、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口、鼻吐气,起来。(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。)5、水下蛙泳:浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚先蹬夹后手划。(手:双手前伸,并掌,掌心向下,向左右、向下30度、向后划水,提手屈肘。脚:外转90度,(脚趾向两边)横蹬开65度,再用力夹腿,(夹腿很重要)快速前行。)6、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬、后手划,手往前伸时,头在水中用口鼻吐80%的气,手划水时,抬头快速用口吸气,然后收腿,可让人托着下巴练习水上蛙泳。7、记好,胆大,按顺序练,很快(三天)就学会了。8、再学自由泳、仰泳、蝶泳、跳水、转身、踩水等。



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