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十个月大的宝宝吃什么水果蔬菜好

时间:2020-12-02 07:46:14 /人气:725 ℃
十个月大的宝宝吃什么水果蔬菜好 来自送我一个后援团的回答:

1、荔枝。荔枝含有丰富的维生素a和维生素b以及维生素c还含有果胶和蛋白质,以及铁、磷、钙等多种微量元素,荔枝能够起到补肾和改善肝功能的作用,而且可以快速去除体内的毒素,可以促进细胞的生成,而且能够让皮肤变得细嫩还有弹性,是排毒养颜的好水果。小孩子经常吃荔枝,可以起到通神益智和补脑健身的功效。

2、黄瓜。黄瓜又叫做青瓜,黄瓜,含有丰富的黄瓜素,可以促进人体的新陈代谢,而且能够起到清热排毒的作用,同时还含有丰富的维生素c,能起到美白肌肤和抑制黑色素形成的作用,所以黄瓜是比较难得的排毒养颜食品。家长可以做黄瓜凉拌给孩子吃,这样口味是比较好的,孩子是比较喜欢吃的。

3、番茄。番茄又叫做西红柿,番茄是具有生津止渴和健胃消食的作用,而且能达到清热排毒和凉血平肝的功效,可以治疗口渴和食欲不振等症状。番茄含有胡萝卜素和维生素a,能够起到祛斑和美容以及抗衰老等功效。

4、猕猴桃。猕猴桃能起到解热止咳和健脾胃的功效,而且具有抗衰老的作用,猕猴桃中含有丰富的氨基酸和蛋白质,还含有维生素b和维生素c,以及钙、铁、磷等微量元素,孩子吃猕猴桃能够促进皮肤的新陈代谢,而且能够提高皮肤的免疫功能。

5、西瓜。西瓜富含维生素a和葡萄糖,以及苹果酸等物质,能起到清热排毒和利小便以及降血压的功效,西瓜虽然好吃,但也是有一定讲究的,西瓜是寒凉性食物容易伤脾胃,所以在平时不能过量吃,否则会出现消化不良或者腹泻的症状。

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来自国际妈咪在路上的回答: 你好,最好选择有带皮的水果种类,以及受农药污染与病原感染机会较少的水果,例如:苹果、香蕉、橘子、柚子、猕猴桃等。用小勺刮成泥喂,也可以用榨汁机打碎了给孩子吃。一次少一点不要过量。香蕉。香蕉能预防宝宝便秘,香蕉比较软一些,可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。苹果。苹果营养丰富,健胃消食,可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子舀着吃。橘子。把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。柚子。柚子属于败火的水果,炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。猕猴桃。猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。蔬菜的话,最好是应季的,像胡萝卜南瓜番茄土豆毛豆之类的,最好不要吃些反季节的蔬菜和水果,这些蔬菜都可以用搅拌机加工成泥后给宝宝食用,刚开始给宝宝吃的时候要记得从少到多,从来没吃过的东西先添加一点试试,宝贝一切正常的话再给他开始慢慢加多。 来自zjh577424847的回答: 夏天水果挺多的桃子、樱桃、西瓜、火龙果都可以吃蔬菜黄瓜西红柿茄子冬瓜还有绿叶蔬菜都可以 来自吴莲俊2的回答: 香蕉,一点点,苹果用勺子刮了吃。


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